Palpitațiile sunt senzația că inima bate prea tare, prea repede, neregulat sau că „sare” o bătaie. Le simți în piept, în gât sau în urechi. Apar des seara pentru că, după o zi agitată, te oprești, te întinzi și îți dai seama de propriul puls.
Cauze frecvente ale palpitațiilor de seară
- cafeaua, băuturile energizante, ceaiul tare, nicotina sau alcoolul;
- stresul, oboseala și lipsa somnului;
- o masă grea sau târzie, refluxul gastroesofagian;
- deshidratarea;
- medicamente, inclusiv decongestionante nazale și unele suplimente;
- probleme de tiroidă sau anemie, care se văd în analize;
- o tulburare de ritm a inimii, cum sunt extrasistolele sau fibrilația atrială, care trebuie confirmate prin investigații.
Ce faci în momentul în care apar
- Așază-te și încearcă să te liniștești. Respiră lent, pe nas, cu expirația mai lungă decât inspirația.
- Bea un pahar cu apă și evită cafeaua, alcoolul și fumatul.
- Numără-ți pulsul timp de un minut. Notează dacă este regulat sau neregulat și cât de repede.
- Dacă ai un tratament prescris pentru inimă, nu îl schimba fără să întrebi medicul.
Sună la 112 dacă…
durerea din piept este puternică sau nu trece în câteva minute de repaus, mai ales dacă o simți ca pe o presiune sau o apăsare și se întinde spre braț, maxilar sau spate, sau dacă apar transpirații reci, greață, lipsa aerului ori senzația de leșin. Nu conduce singur la spital și nu aștepta o programare.
Sună la 112 și dacă palpitațiile vin cu leșin sau aproape leșin, cu lipsă severă de aer sau dacă pulsul este foarte rapid și nu se oprește.
Când mergi la cardiolog
Programează-te dacă palpitațiile revin, durează mai mult de câteva minute, apar la efort sau te fac să te temi. La consult, medicul poate recomanda:
- EKG, care arată ritmul în momentul înregistrării;
- ecografie cardiacă, pentru a vedea dacă există o problemă de structură sau de valve;
- analize (de exemplu, pentru tiroidă) și, dacă episoadele sunt rare, o monitorizare a ritmului pe mai multe ore sau zile;
- test de efort, dacă palpitațiile apar în timpul efortului.
Până la consult, ține un mic jurnal: când apar, cât durează, ce făceai, ce ai mâncat sau băut și cât a fost pulsul. Ajută medicul mai mult decât pare.
Informațiile din această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. În caz de urgență, sună la 112.